ビタミンC 頻尿

ビタミンCを取ると頻尿が直ると聞いたのですが?

ビタミンCには、特に利尿作用があるわけではありませんが、過剰摂取をすると頻尿の症状が現れる場合があります。 そのため、ビタミンCを摂取することで頻尿が治ることはありません。

むしろ余計に頻尿の症状が現れてしまうおそれがあります。

頻尿の症状が気になるという方には、ビタミンCの過剰摂取は避けることをおすすめします。

ビタミンCの過剰摂取から現れる症状には、頻尿の他に嘔吐や下痢などの症状が現れることもあります。

現在はサプリメントなどもあり、ビタミンCは身体にとって良いものとされていますが、過剰摂取は上記のような症状の原因になります。 摂取量を上手く調節して過剰な摂取は避け、適量を摂取することが重要です。

頻尿の症状が現れる場合があるビタミンについては、ビタミンCの他にビタミンDも挙げられます。

ビタミンDの過剰摂取では、頻尿の他に嘔吐や食欲不振、体重の減少などの症状が現れます。

上記のビタミンCと同様に、ビタミンDの摂取量も適量に留めておきましょう。 ビタミンはたくさん摂れば良いというものではありませんので、それぞれが気をつけていく必要があります。

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