ビタミンCを取ると頻尿が直ると聞いたのですが?
ビタミンCには、特に利尿作用があるわけではありませんが、過剰摂取をすると頻尿の症状が現れる場合があります。 そのため、ビタミンCを摂取することで頻尿が治ることはありません。
むしろ余計に頻尿の症状が現れてしまうおそれがあります。
頻尿の症状が気になるという方には、ビタミンCの過剰摂取は避けることをおすすめします。
ビタミンCの過剰摂取から現れる症状には、頻尿の他に嘔吐や下痢などの症状が現れることもあります。
現在はサプリメントなどもあり、ビタミンCは身体にとって良いものとされていますが、過剰摂取は上記のような症状の原因になります。 摂取量を上手く調節して過剰な摂取は避け、適量を摂取することが重要です。
頻尿の症状が現れる場合があるビタミンについては、ビタミンCの他にビタミンDも挙げられます。
ビタミンDの過剰摂取では、頻尿の他に嘔吐や食欲不振、体重の減少などの症状が現れます。
上記のビタミンCと同様に、ビタミンDの摂取量も適量に留めておきましょう。 ビタミンはたくさん摂れば良いというものではありませんので、それぞれが気をつけていく必要があります。



