これは水に限らず、スポーツドリンクでもアルコール飲料でも同様に頻尿の症状が現れやすくなるとされています。

特に利用作用の高いアルコール飲料では、頻尿の症状が現れる確立が高く見られています。

そのため、夜間頻尿の症状の予防法として、就寝前のアルコール飲料の摂取は禁止することもあります。

しかし、水分をたくさん摂ったことによって現れる頻尿の症状は、それほど重いものではありません。 水分を大量摂取すれば排尿量も多くなりますので、それに伴って排尿回数も増加してしまうのは明らかです。

普段よりも水分をたくさん摂ったときは、頻尿になる確立が高いことをよく理解しておけば心配は要りません。

症状が出た際の対処

その他に、女性の場合には婦人科の受診でも構いません。 女性の頻尿の症状はとても多く見られていますし、女性特有の病気から症状が現れる頻尿の場合もありますので、婦人科の受診でも大丈夫です。

また、性病から症状が現れる頻尿の場合には、性病科でも診察をしてもらえます。

性病の疑いが特に高い場合には、性病科を受診してみましょう。 「もしかしたら性病が原因かも・・・」という少し曖昧な場合には、まずは泌尿器科で診てもらった方が良いかもしれません。

泌尿器科でも性病の治療を行っている病院もありますので、泌尿器科を受診してみてください。 病院によっては、泌尿器科と性病科の両方がある場合もあります。

性病からくる頻尿の場合には、非常にかかりやすい病院かと思いますので、受診されることをおすすめします。

ここまでは、通常の頻尿の症状の場合です。

神経性頻尿の症状が出ている場合

しかし、性病になると必ず頻尿の症状が現れる、というわけではありません。 性病になると頻尿の症状が現れやすくなる、と言った方が正確でしょう。

そして、性病の中でも特に頻尿の症状が現れやすい病気があります。

クラミジア菌やトラコマティス菌によって感染する「クラミジア感染症」、ヘルペスウイルスによって感染する「性器ヘルペス」、HPVウイルス（ヒトパピローマウイルス）によって感染する「尖圭コンジローマ」、淋菌によって感染する「淋菌感染症」などが主に挙げられます。

このような性病にかかった場合には、それぞれの病気の症状に加えて、頻尿の症状が現れやすくなっているとされています。

頻尿の症状が現れやすい性病については、【どの性病になると頻尿になりやすいの？】の質問で、詳しい解答を記載しています。 こちらも合わせてご覧になってみてください。

性病になった際の対処

むしろ余計に頻尿の症状が現れてしまうおそれがあります。

頻尿の症状が気になるという方には、ビタミンCの過剰摂取は避けることをおすすめします。

ビタミンCの過剰摂取から現れる症状には、頻尿の他に嘔吐や下痢などの症状が現れることもあります。

現在はサプリメントなどもあり、ビタミンCは身体にとって良いものとされていますが、過剰摂取は上記のような症状の原因になります。 摂取量を上手く調節して過剰な摂取は避け、適量を摂取することが重要です。

頻尿の症状が現れる場合があるビタミンについては、ビタミンCの他にビタミンDも挙げられます。

ビタミンDの過剰摂取では、頻尿の他に嘔吐や食欲不振、体重の減少などの症状が現れます。

上記のビタミンCと同様に、ビタミンDの摂取量も適量に留めておきましょう。 ビタミンはたくさん摂れば良いというものではありませんので、それぞれが気をつけていく必要があります。

特に女性に多い冷え性などの症状から、頻尿の症状が現れることがとても多く見られています。

身体を温めることは、冷えの予防・改善になります。

そのため、頻尿も身体を温めることで次第に良くなっていきますので、頻尿と冷えの予防・改善法として、まずは身体を温めることをおすすめします。

この冷えの症状からくる頻尿は、夜間頻尿の症状として現れる場合がよくあります。 就寝前、就寝中に身体を冷やさないようにすることが、夜間頻尿を予防する一番の対策法になります。

くつ下や腹巻きを身につけたり、湯たんぽやカイロでさらに温めてみるのも良いでしょう。

口にするもので対策を取る

この抗コリン剤には、副作用があると言われることがあります。

抗コリン剤の服用によって現れる副作用として言われているのは、「尿道を収縮させる」という作用です。 尿道を収縮させすぎると、排尿困難などのまた別の病気の症状になってしまう場合があります。

しかし抗コリン剤には、このように尿道を収縮させる作用などは、ほとんどありません。 以上のことから、抗コリン剤は頻尿の治療として、何の心配もなく使うことができます。

抗コリン剤が病院から処方されたら、服用方法をよく確認してから服用してください。

また、頻尿が絡む尿関係の病気の症状の中には、腹圧性尿失禁と呼ばれる症状があります。

この腹圧性尿失禁の治療に使われる治療薬である「スピロペント」も、膀胱を弛緩させて尿道を収縮させる作用があるとされています。

しかし、このスピロペントの副作用も、弛緩・収縮作用が若干起きるだけですので、大きな問題はありません。

このように、頻尿の治療薬には大きな副作用はありませんが、服用方法をよく確認の上で正しく服用しましょう。

性病の中には、頻尿になりやすいと言われている病気もありますので、よく知っておきましょう。

・クラミジア感染症
クラミジア、トラコマティスによって感染します。 潜伏期間は１～３週間とされています。 頻尿の症状の他、排尿痛、下腹部の痛みやかゆみなどがあります。

・性器ヘルペス
ヘルペスウイルスによって感染します。 頻尿の症状の他、性器や肛門のまわりに水ぶくれができます。

・尖圭コンジローマ
HPVウイルスウイルスによって感染します。 頻尿の症状の他、性器にイボができます。 また、性器のかゆみ、性交時の痛みや出血があります。

・淋菌感染症
淋菌という細菌によって感染します。 潜伏期間は約１週間とされています。 頻尿の症状の他、男性の場合は排尿痛、女性の場合は下腹部の痛みなどがあります。

もし、自分の頻尿の症状が「性病が原因ではないか？」と思う場合は、まずは泌尿器科を受診して、性病のおそれもあることをしっかりお医者さんに話してみましょう。

その後、性病の治療が必要となる場合には、性病を専門に扱っている病院を受診してください。

水分の摂取量が多い場合には、通常よりも尿意が現れやすく、排尿回数が多くなり何回もトイレに行きたくなる場合が多く見られています。

しかし、水分をたくさん摂っていないのにもかかわらず尿意をもたらしてしまったり、１日に何回もトイレに行ってしまったりする場合には、頻尿の疑いが高いと見て良いでしょう。

この場合の頻尿の症状については、通常の頻尿ではなく「神経性頻尿」である可能性が高いです。 神経性頻尿というのは、心因性の頻尿のことを言います。

他のことに夢中になっているときには現れない症状ですが、一度トイレのことを気にし出してしまうと、尿意が現れてしまうという頻尿の症状のひとつです。

心因性の頻尿の症状

頻尿の症状というものは、膀胱が圧迫されることでも「トイレに行きたくなる」という症状が現れる場合が見られています。 便秘になると、膀胱は腸に圧迫され、尿意がもたらされることによって、頻尿の症状が起こります。

この場合に関しては、便秘を解消することが先決です。

また、膀胱が圧迫されることによる頻尿の症状は、子宮筋腫などの病気の場合にも見られます。

便秘以外にも何か問題はないか、一度病院に行って診てもらいましょう。

水分摂取量との関係

通常の排尿回数は、１日に７回以下とされています。

なので、１日に８回以上の排尿回数がある場合は、頻尿である疑いが高くあります。

また、夜間頻尿の場合は、２回以上の排尿回数があることが主な症状として見られています。 しかし、これはひとつの目安として考えた方が良いでしょう。 たとえば水分をたくさん摂った場合などに、通常よりも排尿回数が増えることは明らかです。

頻尿の症状を診断するためには、「１日に何回トイレに行きたくなるか」「どれくらいの間を空けてトイレに行きたくなるか」という排尿の頻度が重要となりますが、「１日にどれくらいの水分量を摂ったか」も排尿の頻度と同様に重要とされています。

排尿記録をつける場合には、排尿回数だけではなく、摂取した水分量も診断に必要となりますので、排尿回数ばかりを気にしないようにしてください。 この排尿記録の付け方に関しては【頻尿検査の内容】をご覧ください。

また、上記のような原因が見あたらず、たくさん水分を摂っていない場合にも「１日に何回もトイレに行きたくなる」といった症状がある場合には、頻尿である疑いが高く見られます。

早めに泌尿器科を受診して検査を受けてください。

膀胱炎や尿道炎から現れる頻尿の症状を改善するためには、抗コリン剤や抗生物質、膀胱平滑筋弛緩薬などが主な治療薬として使われています。

抗生物質を使えば、膀胱炎や尿度炎の炎症はすぐに治まりますし、頻尿の症状も改善します。

膀胱炎や尿道炎が原因となっている頻尿に対しては、このような有効な抗菌剤を使うことと、水分をたくさん摂って排尿量を増やすことで、頻尿の症状を改善させることができます。

神経性頻尿に効く治療薬

頻尿の治療・予防には、サプリと同様に漢方薬も非常に高い効果を発揮してくれます。 薬で治療をするのは気が引ける、という人にもサプリや漢方薬での治療はおすすめです。

ここでは、頻尿に効果的な漢方薬について、詳しく紹介していきたいと思います。

頻尿に効果的な漢方薬は、頻尿の症状や症状が現れる原因によってそれぞれ勧められるものが異なります。 まずは、高齢者の頻尿に効果的な漢方薬から紹介していきましょう。

高齢者に現れる頻尿の症状として、最もよく見られている症状は、夜間頻尿です。

夜間頻尿は冷えが関係していることが多いため、「八味地黄丸」や「牛車腎気丸」などの漢方薬が効果的です。

次に、膀胱炎を伴う頻尿、膀胱炎後になる頻尿の症状の場合ですが、熱感が残っている場合には「竜胆しゃ肝湯」効果的とされています。 熱感はそれほどなく、頻尿の症状と排尿時の違和感が強い場合には「猪苓湯」が良いでしょう。

また、膀胱炎による頻尿の症状の他に、心因性の問題が絡んでいる場合には「清心蓮子飲」がおすすめです。

清心蓮子飲には、心にこもった熱を排出する効果がありますので、精神的な面にも良く効く漢方薬とされています。

そして、神経性頻尿には「加味しょう遙散」が効果的です。

神経性頻尿の症状には、自律神経の不調が原因となっていることが多くあります。

加味しょう遙散は、自律神経の機能を調整し、興奮状態を鎮静させる効果がある漢方薬なので、神経性頻尿には非常に効果が高いとされています。

頻尿を治療することができるのは薬だけではありません。 漢方薬やサプリを使って、頻尿を改善していきましょう。

薬物療法といっても、頻尿の治療に使われるのは薬だけはありません。

頻尿の治療には、サプリも非常に効果的なので、サプリで頻尿を改善させることもできます。

ここでは、頻尿に効果的なサプリについて詳しく紹介していきたいと思います。 頻尿に効果的なサプリに含まれている成分の中で、最も効果的な成分は「ノコギリヤシ」です。

ノコギリヤシには利尿作用、強壮作用、前立腺肥大抑制作用、前立腺炎抑制作用、尿道括約筋増強作用などがあります。 これらの作用によって、頻尿、頻尿の原因となる前立腺肥大症など、泌尿器系の病気に非常に効果的とされています。

頻尿に効果的なサプリの成分としては、最も有名なものとなっています。

また、ノコギリヤシは、泌尿器系の病気の他にも、抜け毛や薄毛の予防などにも効果を発揮します。

女性にはもちろん、特に男性の頻尿にも効果的なサプリと言って良いでしょう。

様々なサプリが存在する

まずは体操を始める前に、椅子を用意してください。

体操は立って行っても構いませんが、椅子にゆったりと座って体操を行った方がよりリラックスした状態で体操をすることができます。

椅子が用意できたら、ゆっくりと深く腰掛けましょう。 このとき、お腹に力を入れないようにすることを心掛けてください。

それでは、ここから骨盤底の筋肉を鍛える体操を始めます。 骨盤底筋を鍛えるために、肛門と膣を締める体操を行います。

肛門と膣のまわりの筋肉を、意識しながら５秒間締め付けます。 このとき、呼吸は止めずに続けておくことを心掛けましょう。

５秒間、肛門と膣のまわりの筋肉を締め付けたら、次は筋肉をゆるめてリラックスします。

この「筋肉を締める」「筋肉をゆるめる」を１セットとして体操を行います。 １日の目安としては、１０回～５０回くらいが良いでしょう。

骨盤底の筋肉を鍛える体操は、長く続けていくことが何よりも効果を発揮しますので、毎日疲れない程度に体操を行ってください。

頻尿の症状には、膀胱炎や尿道炎から現れる頻尿、神経性頻尿と呼ばれる心因性から現れる頻尿、前立腺肥大症や前立腺炎、糖尿病などのある病気から現れる頻尿などがあります。

このような様々な原因によって起きる頻尿の症状は、それぞれの原因によって予防することができます。

まず、膀胱炎や尿道炎によって現れる頻尿については、「水分を多めに摂ること」が第一の予防法です。

水分を摂ることで尿をたくさん出すことが良いとされています。 また、もし膀胱炎や尿道炎になってしまった場合にも同様です。

膀胱炎や尿道炎だからといって、十分に水分を摂らずにいると、脱水症状を起こし兼ねません。

水分はしっかり、そして普段より多めに摂ることを心掛けましょう。

神経性頻尿の症状