冷え 頻尿

頻尿の症状が現れる原因のひとつとして、冷えが挙げられます。

冷えからくる頻尿の症状は、特に女性に多く見られています。

普段から冷え性の女性はもちろん、夏の冷房などが影響する冷えや冬の寒さなどによる冷えが、頻尿の症状を引き起こしています。

冷えは冬だけに起きるものではありませんから、夏でも冷房の効き過ぎた部屋や電車の中にいると、トイレに行きたくなってしまう、という女性は少なくないのではないでしょうか。

このような冷房などで身体が寒さを感じるとトイレが近くなるのは、身体が冷えてしまっていることが影響していると言えます。

冷えと頻尿には、深い関係があるのです。

冷えからくる頻尿は、膀胱炎や尿道炎、前立腺炎などの病気によるものではありません。

なので、冷えが関係している頻尿の場合は、病院での治療というよりも、身体をマッサージするなどして芯から温めることが必要となります。

身体を温めるには、まずはお腹から温めることが大切ですので、お腹を温めるマッサージやツボ押しを実践してみましょう。

ツボ押しの位置は細かくてわかりづらい部分もありますので、ここでは簡単なお腹のマッサージ方法を紹介しておきます。

おへその下あたりをゆっくりと円を描くように、やさしくマッサージしてみてください。

マッサージをする前に、手を温めておくとより効果があります。

このような冷えを改善するマッサージを行うことによって、頻尿の症状も徐々に和らいでいきます。

身体を温めるマッサージの他にも、身体を温める効果のあるしょうがなどの食材を積極的に摂ることも効果的です。

また、身体を冷やしてしまうような場所には、なるべく行かないように注意してください。

そのような場所に行かなければならないときも、身体を冷やさないように衣服で調節しましょう。

冷えからくる頻尿は、身体を温めることを心掛ければ段々と改善していきますので、温めることを治療と考えてみてください。

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